טאי צ'י צ'ואן היא הידועה ביותר מבין שלשת אמנויות הלחימה הפנימיות של הגונג-פו הסיני (יחד עם בה גואה ג'אנג ושינג אי צ'ואן). למרות שבמערב אמנות הטאי צ'י צ'ואן מתורגלת לרב כסוג של מדיטציה או ספורט , במקור הטאי צ'י צ'ואן היא אמנות לחימה וככזו מטרתה היא לחימה. המאסטרים אשר פיתחו את האמנויות הללו חשו שתנועות טבעיות המבוצעות כשהמח  נמצא במצב של  מדיטציה הן הדרך המהירה ביותר למיצוי היכולת הלחימתית של האדם.

הכח בו משתמשים בטאי צ'י צ'ואן, בה גואה ג'אנג ושינג אי צ'ואן נקרא "כח גוף מלא" או "כח גוף מאוחד" ומשמעותו שכל הגוף פועל כיחידה אחת, כאשר השרירים מופעלים בצורה אופטימאלית- לא מתוחים מדי ולא רפויים מדי.

על פי הדאו (טאו), גוף רגוע הנשלט על ידי מח שקט מייצר ישות הוליסטית, המסוגלת למלא את הפוטנציאל שלה. גם הקיום היומיומי שלנו הוא סוג של מלחמה, מלחמת קיום, תרגול הטאי צ'י צ'ואן מספק לנו טכניקות לשיפור ההתמודדות שלנו והיכולת להתנהל בעולם, וכל זאת תוך תרגול נעים, הממלא אותנו באנרגיה חיובית, משפר את שיווי המשקל שלנו, מחזק את המערכת החיסונית ואת זרימת הדם בגוף, עוזר למניעת אוסטאופורוזיס ומשפר את הזכרון.

טאי צ'י צ'ואן בסגנון צ'ן פן לינג

ידיים אוחזות בחרב ישרה
ידיים אוחזות בחרב ישרה

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem צילום: חנה נצר כהן

press to zoom
ענת אראל בביצוע תבנית חרב של טאי צ'י
ענת אראל בביצוע תבנית חרב של טאי צ'י

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem

press to zoom
מתוך תבנית טאיצ'י בסגנון צ'ן פן לינג
מתוך תבנית טאיצ'י בסגנון צ'ן פן לינג

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem צילום: חנה נצר כהן

press to zoom
מתוך תבנית טאי צ'י בסגנון צ'ן פן לינ
מתוך תבנית טאי צ'י בסגנון צ'ן פן לינ

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem צילום: חנה נצר כהן

press to zoom
meditation
meditation

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem צילום: חנה נצר כהן

press to zoom
HANDS2
HANDS2

@טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem צילום: חנה נצר כהן

press to zoom
ציור של קבוצת הטאי צ'י בגן הבוטני
ציור של קבוצת הטאי צ'י בגן הבוטני

#טאי_צ'י_בירושלים #tai_chi_in_Jerusalem

press to zoom
מתוך תבנית טאי צ'י בסגנון צ'ן פן לינ
מתוך תבנית טאי צ'י בסגנון צ'ן פן לינ

טאי צ'י צ'ואן בסגנון צ'ן פן לינג, בגן הבוטני בירושלים

press to zoom

שיעורי טאי צ'י בקיץ:

ימי שני 9:00-10:30, גן ליפשיץ

מחיר: 280 ש"ח לחודש

         

שיעור נסיון חינם בתיאום מראש

שיעורי טאי צ'י וצ'י גונג

לגיל השלישי, בבית יהודית:

טאי צ'י מתקדמים - ימי א' 10:40-11:40

צ'י גונג - ימי א' 11:50-12:50

טאי צ'י מתחילים - 13:00-14:00

(ספטמבר-יוני)

"..מורה מיוחדת במינה, סבלנית ויצירתית.." - ריבה ברסי

לחוות דעת נוספות של תלמידים

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon