המרכז הירושלמי לתרבות סינית
קורס הגנה עצמית מעצימה לנשים אוטיסטיות
בפעם הראשונה בישראל, קורס הגנה עצמית מעצימה המיועד לנשים* אוטיסטיות מעל גיל 18.
אבחון רשמי איננו חובה.
הקורס הוא בן 10 שעות, ויכלול חמש פגישות של שעתיים כל אחת.
מועדים: ימי רביעי 18:00-20:00, בתאריכים 8.5, 15.5, 22.5, 29.5, 5.6.
מיקום: בית ספר נתיב, רחוב משה דיין 45, תל אביב. קומה שנייה במדרגות, אין מעלית. (בביה"ס יהיה שילוט מכוון).
המקום נגיש בתחבורה ציבורית ויש חניה.
המפגשים יכללו:
-
הנחיות לפעולות מוטוריות, וביצוען
-
עבודה בזוגות (לא חובה אבל מומלץ לנסות כדי לחדד את היכולות)
-
דיבור
-
יהיה מרחב שקט למי שצריכה
הקורס יקנה למשתתפות אסטרטגיות יעילות לזיהוי מצבי סכנה, מניעת אלימות וחציית גבולות.
תכני הקורס:
-
טכניקות פיזיות פשוטות ויעילות
-
מציאת מקורות הכח הפנימיים של כל אחת
-
זיהוי מצבי סיכון ותרגול תגובות מידתיות
-
בנייה והצבה של גבולות בריאים
-
כלים מילוליים למצבי חיים שונים
-
תרגול מיומנויות של אי-הסלמה
-
בניית קהילה תומכת
-
חיזוק החוסן האישי והביטחון העצמי
הקורס מועבר על ידי מדריכה ותיקה ומנוסה בגישה מיודעת טראומה.
מחיר הקורס בהרשמה מוקדמת עד 1.5 - 540 ש"ח.**
מחיר הקורס לאחר 1.5.24 - 600 ש"ח.
פתיחת הקורס מותנית בהרשמה של מינימום 10 משתתפות (מוגבל עד 18 משתתפות).
לשאלות ופרטים נוספים ניתן לפנות בווטסאפ, מייל או בטלפון:
ענת 054-5705110
* לקורס מוזמנות אוטיסטיות שמזדהות כנשים (בין אם סיסג’נדריות או מהקשת הטרנסית).
חשוב לציין שעתיד להפתח בקרוב ע"י אותה מדריכה קורס דומה לקהילה הטרנסית (כנראה במרכז הטרנסי), עם כלים ותכנים רלוונטיים וייעודיים לקהילה. ההמלצה שלנו לא.נשים מהקשת הטרנסית היא להגיע לקורס הייעודי. ניתן ליצור קשר עם ענת כדי להירשם לקבלת מידע על הקורס.
** מי שמתקשה בתשלום, מוזמנת לפנות אלי.
על מנת להרשם לקורס, עליך למלא את פרטייך בטופס ההרשמה, ולשלם דמי הרשמה בסך 100 ש"ח. דמי הרשמה אלה הם חלק מהתשלום הכולל והם לא יוחזרו במקרה של ביטול.
את דמי ההרשמה ניתן להעביר בביט או פייבוקס לענת אראל, 054-5705110.
ניתן גם לשלם בעברה בנקאית, אנא צרי אתי קשר בווטסאפ או בטלפון לקבלת פרטי החשבון.
לאחר קבלת טופס ההרשמה יישלח אליך שאלון. מאחר וזהו הקורס הראשון מסוגו לקהילה, מילוי השאלון יעזור לנו לדייק את תכני הקורס. מאד יעזור לנו אם תמלאי את השאלון עד 1.5.24.