שיעורי בה גואה

שיעורי הבה גואה מתקיימים בימי שלישי 18:30-20:30 וימי חמישי 9:00-11:00, בגן ליפשיץ בבקעה. (בימי גשם עוברים לבית אל הלב בתלפיות). ימי שני 19:00 שיעור זום למתקדמים. 

מבנה השיעור:

- חימום המפרקים בגוף, כולל מתיחות.
- תרגילי בסיס:
                                    ג'י בן שו פה Ji Ben Shou Fa (תרגילי ידיים בסיסיים); תרגול מרפקים בסיסי; תרגול רגליים בסיסי.
                                    טיאן גאן (ענפי השמיים): תרגול תנועה בגוף מלא, "חדר הכושר" שלנו.

שיאן טיאן Xian Tian (חילופים במעגל): תרגול משותף; תרגול אישי.

- הו טיאן Hou Tian (תבניות ליניאריות).

- תרגול זוגות: יישומים, תבניות בזוגות.

כל אדם לומד ומתקדם בקצב המתאים לו.

 

מחיר: 280 ש"ח בחודש לשיעור אחד בשבוע, 350 ש"ח בחודש לשני שיעורים בשבוע.
 

שיעור נסיון ללא תשלום בתיאום מראש.

מלבד שיעורי הקבוצה, אנו נפגשים מספר פעמים בשנה עם קבוצות-אחיות מתל אביב ובאר שבע לאימון משותף.

פעם בשנה, בחודש מרץ, מגיע המורה שלנו לואו דה שיו מטייוואן לשבוע סדנאות בארץ.